每日看点!痛风南瓜可以吃吗,胃疼南瓜能吃吗

2023-04-15 00:56:07

来源：南方养生网

(资料图)

痛风可以吃南瓜不

痛风患者可以食用南瓜，原因包括以下几种：

1、嘌呤含量较低：痛风是由高尿酸血症所引起的一种晶体性关节炎，所以痛风患者需要限制日常饮食中的嘌呤摄入量，尤其是在痛风急性发作期时www.nfysw.com，建议食用低嘌呤含量的饮食，而在痛风间歇期或慢性期时，可以适量食用中嘌呤含量的饮食。南瓜的嘌呤含量较低，每100g南瓜中的嘌呤含量仅为2mg左右。所以处于急性发作期、间歇期以及慢性期的痛风患者，都可以食用南瓜；

2、营养较丰富：南瓜还含有较丰富的营养素以及营养价值，首先南瓜含有的多糖类物质，有非特异性免疫增强作用，通过激活体内补体等途径，对免疫系统发挥着调节作用。其次南瓜富含类胡萝卜素，在机体内可以转化成具有生理作用的维生素A，从而对皮肤生长分化以及维持正常的功能，有很好的促进作用。还有南瓜富含果胶成分，能在肠道内抑制胆固醇的吸收，对血脂的调节有一定的作用，此外南瓜还富含矿物质以及氨基酸。

痛风可以吃南瓜吗？

痛风的患者是可以吃南瓜的。

南瓜是一种营养十分丰富的蔬菜，它含有大量的维生素，微量元素，矿物质以及丰富的膳食纤维，并且它也是一种低嘌呤的蔬菜，所以痛风患者吃南瓜以后并不会引起尿酸的升高而导致痛风的急性发作。

并且因为南瓜它富含有大量的营养物质，所以痛风患者吃南瓜以后会使身体更加强壮，抵抗力变得更好，还不容易引起便秘。痛风患者不能吃的是一些高嘌呤的食物，像海鲜、内脏、熬制时间很长的肉汤，火锅，贝类，沙丁鱼。

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